پارافیت میوه ای
پارافیت میوه ای
در این مطلب طرز تهیه پارافیت میوه ای که دسری بسیار خوش طعم است را آورده ایم. مطالعه آن خالی از لطف نیست.
ارزش غذایی
12 گرم پروتئین، 2 گرم چربی اشباع، 125 کیلوکالری، 18 گرم کربوهیدرات، 1 گرم قند، 45 گرم قند
مواد مورد نیاز برای 4 نفر
1 لیوان کیوی پوست شده و خرد شده
1 لیوان توت فرنگی خرد شده
2 قاشق غذاخوری آب پرتقال تازه
یک چهارم فنجان زنجبیل
2 لیوان ماست خامه ای
یک دوم فنجان عسل
2 قاشق غذاخوری آب پرتقال تازه
1 لیوان انبه خرد شده
طریقه تهیه:
در یک قابلمه متوسط، آب را جوشانده و زنجبیل را به آن بیفزایید. شعله آن را چند دقیقه کم کنید. عسل، پرتقال و آب لیمو را افزوده و اجازه دهید کمی بجوشند. محلول را کنار گذاشته و یک لیوان بزرگ برای هرکدام از پارافیت ها بردارید. کف لیوان را ماست ریخته و روی آن را پر از انبه، توت فرنگی و کیوی کنید. چند ساعت پیش از سرو درون یخچال قرار دهید.
